肥満解消！ダイエット教室
- ケーキは別腹の正体お腹いっぱい食べたあとでも、なぜか食べたくなってしまう。クリスマスにはあんなにたくさん食べたのにお正月料理がしばらく続いたあとにまた食べたく...
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2023/01/09 13:47幸福セロトニンオキシトシンドーパミン動物性脂肪 - 肥満外来の風景「肥満外来ではどんなことをしているのですか？」受診を検討中の方からこんな問い合わせをしばしばいただきます。問診票に記入したら身長・体重測定後...2023/01/08 06:29肥満減量睡眠朝食日光野菜GLP-1SGLT2i
- 時差ボケのアタマとカラダで仕事していませんか？「お久しぶりです。」「お久しぶりです。お変わりなく。着いたばかりで、疲れてるでしょう？ 時差、大丈夫ですか？」 「うん、飛行機の中でもゆっく...
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2023/01/01 08:13肥満睡眠中枢時計末梢時計時差ボケ生活習慣病交代制勤務シフトワーカーマチネの終わりに幸福の硬貨 - 野菜を食べてダイエットできる３つの理由生活協同組合 コープぎふ様が発行されている機関誌DECOに、健康講座を掲載していただきました。
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2022/12/29 08:50肥満GLP-1食物繊維野菜血糖咀嚼 - 朝食習慣が人生を変える朝食論争 Amazonの検索窓に「１日１食」、「１日２食」と入力してEnterキーを押してみます。するとおびただしい数の１日１食あるいは１日...
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2022/12/16 08:03朝食睡眠生活習慣病糖尿病肥満 - 体型が変わると性格も変わる理由なぜ人は痩せると性格が変わるのか？ 「痩せると人の性格は変わるのでしょうか？」ある掲示板にこのような質問がよせられていました。それに対する書...
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2022/12/05 08:19肥満内臓脂肪うつ病炎症ストレス感染症 - アンチエイジングには腹八分目！女性87.71歳 男性81.56歳2020年の日本人平均寿命は過去最高を記録しました。このように寿命がのびた大きな理由の一つは、乳幼児の死亡...
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2022/11/29 07:59アンチエイジングGPR1食餌制限効果カロリー制限効果活性酸素糖尿病メトホルミン - ストレスフリーでやせる？１２時間ダイエット！１２時間ダイエット・・・１日の最後の食事から翌日の食事まで１２時間以上絶食する米ソーク生物学研究所のサッチン・パンダ教授は、体内時計の研究で...
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2022/11/21 12:22ダイエット絶食シフトワーカー肥満 - やせ体質を手に入れる簡単な方法前回、睡眠不足で食欲が増えることについてお話しました。 「でも、眠くならないから仕方がない」 外来で患者さんはよくこのように言われます。 朝...
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2022/11/15 07:56朝日朝食中枢時計末梢時計インスリンセロトニンメラトニン - 睡眠不足で体重が増えるのはなぜ？肥満外来に受診する人の生活習慣で特に目立つのは、朝食を食べないことと並んで、睡眠時間が短いことです。調べたところ80％以上もの人が6時間以下...
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2022/11/08 07:47Bmal1睡眠グレリンレプチン食欲
